Není to tak dávno, co jste oslavila čtyřicítku a cítíte se někdy ztracená ve vlastním těle, jako by vás někdo přesadil do cizí zahrady bez mapy a průvodce?

Hůř se vám usíná, hodiny pozorujete strop a vaše myšlenky krouží jak noční můry, zatímco váš partner pokojně oddychuje vedle vás?

Když už usnete, vzbudí vás i smítko, co spadlo na podlahu? Nebo studené propocené pyžamo? A myšlenky si pak znovu začnou vesele vířit hlavou?

Mozek jako by byl někdy zahalený v mlze, jména a slova se ztrácí na jazyku a vy se přistihnete, že hledáte brýle, které máte na nose?

Vaše svaly už nejsou, co bývaly, a běžné činnosti, které jste zvládala levou zadní, nyní vyžadují dvojnásobek energie, jako byste náhle nesla neviditelnou zátěž?

Někdy vás rozbrečí poletující pírko a jindy vybuchnete kvůli drobku na podlaze, takže vaši blízcí jsou z vás dost zmatení a vy si pak vyčítáte tuhle emocionální horskou dráhu, kterou nemůžete ovládat?

Možná už jste zkoušely tyto problémy vyřešit, ale nic nefungovalo…

Ignorování symptomů
„Však ono to přejde“ – kolikrát jste to už slyšela? Přehlížení symptomů perimenopauzy není projevem síly, ale promarněnou příležitostí k sebepoznání. Studie ukazují, že ženy, které potlačují nebo ignorují své příznaky, uvádějí mnohem nižší kvalitu života a vyšší míru úzkosti než ty, které své proměny aktivně zpracovávají.

Rychlé rady z internetu
„Zkuste šalvěj na návaly horka“ nebo „jezte více sóji“ – jednoduchá doporučení, která slibují rychlé řešení. Realita? Každá žena je jedinečná bytost s vlastním hormonálním obrazem. Co funguje Martině, může být pro Janu zcela neúčinné. Bez individualizovaného přístupu je to jako házet šipky se zavázanýma očima.

Osamocený boj
Mnoho žen se snaží perimenopauzou projít v tichosti a izolaci. Výzkumy však potvrzují, že sdílení zkušeností s podobně naladěnými ženami nejen snižuje pocit osamění, ale poskytuje i praktické strategie zvládání, které byste samy neobjevily.

Rezignace a přijetí, že „takhle to prostě je“
Mnoho žen se smíří s diskomfortem jako s nevyhnutelnou nepříjemnou součástí stárnutí. Jenže přijmout perimenopauzu neznamená trpět. Znamená to aktivně pracovat na nové verzi sebe samé – což je možné, ale vyžaduje to správné nástroje, znalosti a podporu.

4 TÝDNY TRANSFORMACE A INTEGRACE: CESTA K VĚDOMÉ PERIMENOPAUZE

V čem je můj přístup jiný?

Většina žen prochází perimenopauzou jako nezmapovaným územím – bez mapy, bez průvodce a často i bez společnic na cestu. Můj program může být jako světlo v mlze hormonálních změn – neříkám vám, abyste potlačovaly příznaky, ale učím vás jim porozumět a integrovat je do vašeho nového životního období.

JAK TEN SYSTÉM FUNGUJE:

1. Mapování terénu:

Na začátku zmapujeme vaši jedinečnou situaci pomocí podrobného samohodnotícího dotazníku. Neexistují dvě stejné cesty perimenopauzou, a proto potřebujeme znát právě tu vaši.

2. Porozumění nové krajině těla:

Místo potlačování příznaků se naučíte naslouchat signálům těla. Podobně jako když se učíte nový jazyk, začnete rozumět, co vám tělo sděluje svými „návaly horka“, „probouzením uprostřed noci“ nebo „mozkovou mlhou“.

3. Vytvoření nových spojení:

V perimenopauze se jako by přepisuje mapa vašeho těla i mysli. Náš program vytváří nové neurologické cesty porozumění, podobně jako když řeka nachází nové koryto. Nejde o boj s přírodou, ale o soulad s ní. “Netlač řeku, teče sama” – asi toto úsloví už znáte. Já, jako donedávna chronická “tlačička” mám tuto metaforu moc ráda.

4. Komunitní podpora:

Když horolezci zdolávají náročný vrchol, nejdou sami. Naše skupina žen s obdobnou zkušeností poskytuje bezpečný prostor pro sdílení a vzájemnou podporu, jaký v běžném životě často chybí.

5. Integrace změn:

V perimenopauze se jako by přepisuje mapa vašeho těla i mysli. Náš program vytváří nové neurologické cesty porozumění, podobně jako když řeka nachází nové koryto. Nejde o boj s přírodou, ale o soulad s ní. “Netlač řeku, teče sama” – asi toto úsloví už znáte. Já, jako donedávna chronická “tlačička” mám tuto metaforu moc ráda.

V ČEM JE MŮJ PŘÍSTUP NOVÝ?

Běžná medicína často vidí perimenopauzu jako problém k léčení. Můj přístup ji vnímá jako přirozenou iniciaci do nové životní fáze. Nevnímám vás jako “pacientku”, ale jako ženu procházející transformací.

Namísto:

• Potlačování příznaků léky

• Oddělování fyzických a emocionálních aspektů

• Vnímání perimenopauzy jako nemoci

Nabízím:

• Pochopení hlubšího významu symptomů

• Propojení těla, mysli a duše v celistvém přístupu

• Pohled na perimenopauzu jako na cestu k větší moudrosti

Program je postaven na propojení moderních poznatků o ženském těle s prastarou moudrostí ženských kruhů. Vytváří tak most mezi vědeckým pochopením a intuitivním prožíváním.

Ženy, které si se mnou už nějakým programem nebo rituálem prošly, říkají o mé práci:

Co se stane, když 4týdenní transformační cestu uvedete do praxe…

1. Vaše tělo přestane být nepřítelem
Změny, které nyní vnímáte jako zradu vlastního těla, začnete číst jako zprávy. Každý návat horka, každá změna nálady bude mít svůj význam a účel. Místo boje s vlastním tělem navážete nové, hlubší spojenectví. Pocítíte klid a vděčnost za svou tělesnou schránku.

2. Emoce se stanou kompasem, ne tyranem
Ty prudké výkyvy nálad a nečekané záplavy emocí? Najednou budou dávat smysl. Místo strachu z vlastních reakcí získáte schopnost využít emoční intenzitu jako zdroj moudrosti a kreativity. Vaše blízké okolí si všimne vaší nové emoční stability a hloubky.

3. Obnovíte svou energii
Únava a vyčerpání ustoupí nové vlně životní síly. Ne, nebudete mít energii dvacetileté dívky – získáte něco cennějšího: schopnost rozpoznat, kdy a kam svou energii směřovat. Dokážete si říci ne tam, kde je to potřeba, a plně se ponořit do toho, co vás skutečně naplňuje.

4. Prohloubíte své vztahy novým způsobem
S novým porozuměním sobě samé se promění i vaše vztahy. Ukážete svým blízkým autentičtější verzi sebe sama. Partner, děti i kolegové uvidí vaši novou vyrovnanost a sílu. A nejdůležitější vztah – ten sama se sebou – zaznamená revoluci.

5. Stanete se majákem pro ostatní ženy
Jedním z nejkrásnějších, nečekaných důsledků je, že se stanete vzorem pro ženy ve vašem okolí. Vaše klidná sebejistota a přijetí této životní fáze inspiruje mladší ženy k tomu, aby se nebály stárnutí, a vrstevnicím ukazuje, že existuje jiná cesta než rezignace nebo zoufalý boj s časem.

Možná si říkáte, „přesně tohle teď potřebuji“, ale současně se vám v hlavě honí spousta otázek…

„Nemám na takový program čas, mám toho teď hodně.“

Rozumím, že váš diář může přetékat povinnostmi. A právě proto může být tento program tím, co potřebujete nejvíc. Víte, perimenopauza nás často učí jednu zásadní věc – když se nezastavíme sami, zastaví nás naše tělo.

Program je navržen pro zaneprázdněné ženy – každý modul zabere jen tolik času, kolik mu můžete věnovat. Nahrávky můžete poslouchat cestou do práce, cvičení provádět ve chvilkách pro sebe. Nejde o další položku na vašem seznamu povinností, ale o nástroj, jak si tento seznam uspořádat tak, abyste konečně dýchala volněji.

„Není to příliš velká investice za informace, které najdu i na internetu?“

Internet skutečně nabízí spoustu informací zdarma. Ale kolik hodin jste už strávila jejich hledáním? A kolik z toho, co jste našla, jste skutečně vyzkoušela? A pokud ano, fungovalo to?

Tento program není jen o informacích. Je o osobním doprovázení, o společenství žen, které procházejí tím, čím vy. Je o podpoře, která přichází právě ve chvíli, kdy ji potřebujete. O praktických technikách ověřených zkušeností, ne jen teoriích. A především – je o vás a vašem konkrétním prožívání perimenopauzy, ne o obecných radách pro kohokoli.

„Nepotřebuji spíš lékařskou pomoc než kurz?“

Lékařská péče je nenahraditelná a v programu se dozvíte, co po svých lékařích požadovat. Ale zamyslete se – kolik minut s vámi lékař skutečně tráví? Stačí to na pochopení všech aspektů vašeho života, které perimenopauza ovlivňuje?

Tento program nestojí proti medicíně, ale vedle ní. Ukazuje, jak žít s perimenopauzou každý den, každou hodinu – v době, kdy nejste v ordinaci. Jak pracovat s únavou v práci, jak zvládat návaly horka na důležité schůzce, jak si nastavit večerní rutinu pro lepší spánek. Na to v ordinaci často nebývá čas ani prostor.

„Co když se budu stydět sdílet své zkušenosti s ostatními?“

Stud často pramení z pocitu osamění – „jsem jediná, kdo tohle prožívá?“ Věřte mi, nejste. Už první setkání vám ukáže, kolik žen se potýká s podobnými výzvami, často v tichosti.

V programu není povinnost sdílet nic, co nechcete. Můžete jen naslouchat. Ale pravděpodobně zjistíte, že v bezpečném prostředí, kde nikdo vaše prožitky nezpochybňuje ani nebagatelizuje, se stud postupně rozplývá. A možná právě vaše zkušenost pomůže jiné ženě uvědomit si, že v tom není sama.

„Mám obavy, že mi to nevezme příznaky, jen mi řekne, jak s nimi žít.“

Co kdyby to bylo obojí? Program vám ukáže, jak zmírnit projevy perimenopauzy přirozenými cestami. Zároveň vám nabídne nový pohled na toto období – ne jako na problém, který je třeba odstranit, ale jako na přechod, kterým můžete projít s větší lehkostí.

Možná právě změna perspektivy přinese úlevu, která se nedostaví při pouhém „boji s příznaky“. Protože perimenopauza není nepřítel, který přišel zvenčí – je to přirozená součást vašeho těla a života. A vy se můžete naučit naslouchat tomu, co vám tato životní fáze přináší.

Jak to funguje v praxi

🗓️ Neděle a středa: Nové téma a obsah

Každou neděli a středu obdržíte nový tematický modul s videem a pracovními listy. Pravidelný rytmus vám pomůže snadno integrovat nové poznatky do vašeho života a dá vám dostatek času na jejich vyzkoušení v praxi.

👥 Online setkání (1. a 23. dubna)

Dvě večerní online setkání vám poskytnou možnost sdílet zkušenosti a klást otázky v bezpečném prostředí. Osobní kontakt a zpětná vazba jsou nenahraditelné pro skutečné pochopení a přijetí životních změn, které právě procházíte.

📋 Samohodnoticí dotazník

Na začátku programu si zmapujete své aktuální symptomy a potřeby pomocí přehledného dotazníku. Tento krok je zásadní pro uvědomění si vašeho výchozího bodu a později vám umožní jasně vidět váš pokrok.

📱 Podpůrná skupina

Získáte přístup do privátní skupiny, kde můžete sdílet své zkušenosti a pokroky kdykoliv mezi setkáními. Kontinuální podpora od žen procházejících stejnou životní fází vám dodá jistotu a inspiraci i ve dnech, kdy se cítíte na všechno sama.

💫 Osobní konzultace (Zlatá verze)

Pokud zvolíte Zlatou verzi, získáte navíc dvě individuální 50minutové konzultace. Osobní přístup a možnost řešit vaše specifické výzvy s průvodkyní a koučkou je nejefektivnější způsob, jak rychle překonat překážky, které by vás mohly na cestě zbrzdit.

🧘‍♀️ Harmonizační meditace

Speciálně vytvořená 6fázová meditace pro každodenní praxi vám pomůže harmonizovat tělo i mysl. Pravidelná praxe tohoto krátkého rituálu vytvoří pevný základ pro vaši celkovou pohodu a vyrovnanost v náročných chvílích.

JAKÁ JE HODNOTA PROGRAMU „JAK SE NEZTRATIT V PERI- MENOPAUZE?

ZLATÁ VERZE

HODNOTA ZLATÉ VERZE:  11.860 Kč 

CENA CELÉHO KURZU: 4.700 Kč

CENA PRO VÁS: 3.000 Kč 

pouze do 29. 3. 2025

Začínáme už v neděli 30. 3. 2025

Představte si, jaké to bude až…

Po 30 dnech (konec programu)

Otevřete oči po ranní meditaci a uvědomíte si, že jste se poprvé po několika měsících probudila odpočatá. Noční pocení, které vás tolikrát probudilo uprostřed noci, se zmírnilo díky večerním rutinám a úpravám spánkového prostředí, které jste se naučila v modulu o spánku.

Při pohledu do zrcadla zaregistrujete, že váš výraz je klidnější. Stres, který se ve vašem obličeji zabydlel, už není vaším každodenním společníkem. Víte, co vašemu tělu prospívá a co mu škodí. 

Ale možná nejcennější je, že už se necítíte sama. Máte skupinu žen, které prožívají totéž, rozumí vám bez dlouhého vysvětlování a jsou připraveny vás podpořit. Víte, že perimenopauza není nemoc, ale přirozená životní fáze, kterou lze projít s lehkostí a grácií.

Po 3 měsících

Na rodinné oslavě vám švagrová říká: „Ty záříš! Co děláš jinak?“ Usmějete se a krátce sdílíte, jak jste se naučila vnímat svůj přechod jako příležitost, ne jako překážku. Všimnete si, jak pozorně naslouchá, a uvědomíte si, kolik žen kolem vás tiše prochází stejným obdobím bez podpory a informací.

Váš diář už není jen seznamem úkolů, ale obsahuje i pravidelné „posvátné pauzy“ – čas jen pro vás, který si střežíte jako oko v hlavě. Meditace se stala samozřejmou součástí vašeho dne, stejně jako cvičení, které jste si vybrala a upravila podle svých potřeb.

V práci zvládáte náročné situace s novou vyrovnaností. Tam, kde jste dříve reagovala podrážděně, nyní dokážete zůstat nad věcí. Kolegyně si všimly změny a několik z nich vás požádalo o tip nebo dva. Začínáte si uvědomovat, že vaše zkušenost může být cenná i pro ostatní.

Po 6 měsících

S překvapením zjistíte, že některé náročné příznaky perimenopauzy téměř vymizely a některé jste se naučila tak dobře zvládat, že vás už neomezují. Spánek má svůj rytmus, vaše energetické výkyvy jsou předvídatelnější a naučila jste se s nimi pracovat – místo boje proti nim.

Váš partner či blízcí lidé komentují, jak jste v poslední době vyrovnanější a vyzařujete klid. Zjišťujete, že mnohem otevřeněji mluvíte o menopauze – s dcerami, s přáteli, s kolegyněmi. Téma, které bylo dříve tabu, je nyní součástí vašich běžných konverzací, a pozorujete, jakou úlevu přináší i ostatním, když mohou sdílet své zkušenosti.

Po 1 roce

Při procházce parkem si uvědomíte, jak jinak nyní vnímáte své tělo a jeho potřeby. Celé klimakterium je pro vás cestou k větší moudrosti, ne překážkou, kterou je třeba překonat. Naučila jste se naslouchat svému tělu a respektovat jeho signály – něco, co jste v mladších letech často přehlížela.

S úsměvem vzpomínáte na začátek programu, kdy jste se cítila ztracená ve vlastním těle. Dnes víte, že toto období bylo katalyzátorem hlubokých a hodnotných změn ve vašem životě. Vaše sebevědomí se projevuje v každém aspektu vašeho života – od kariéry až po osobní vztahy.

Všímáte si, že jste spontánně začala poskytovat rady mladším kolegyním a přátelsky podporovat vrstevnice, které vstupují do perimenopauzy. Vaše zkušenost a znalosti se staly darem pro ostatní. Cítíte hluboký vděk za cestu, kterou jste prošla, a za to, že jste se rozhodla nevnímat menopauzu jako konec, ale jako začátek nové, bohatší kapitoly života.

A možná nejcennější ze všeho – cítíte se trochu jako průkopnice. Svým přístupem k perimenopauze pomáháte měnit společenské vnímání tohoto období. Místo skrývání nebo omlouvání svých prožitků stojíte s poklidem ve své pravdě a inspirujete tak i ostatní ženy k autenticitě a sebelásce.

7 důvodů proč se rozhodnout právě dnes

1️⃣ První běh znamená jedinečnou pozornost

Jako účastnice prvního běhu programu získáte nadstandardní individuální péči. Skupiny jsou záměrně malé (maximálně 20 žen), abych mohla reagovat na potřeby každé z vás s plnou pozorností a péčí.

2️⃣ Vaše zkušenosti pomohou formovat obsah

V prvním běhu máte unikátní možnost aktivně ovlivnit finální podobu programu. Vaše otázky, zpětná vazba a zkušenosti budou přímo zapracovány do obsahu – program se bude vyvíjet podle toho, co právě vy potřebujete nejvíc.

3️⃣ Exkluzivní zaváděcí cena

Po spuštění prvního běhu bude cena programu navýšena. Představuje to férový přístup k vám, průkopnicím, které jste ochotny vstoupit do prvního běhu a svou účastí přispět k jeho zdokonalení.

4️⃣ Program začíná už 30. března

Čím dříve začnete, tím dříve pocítíte úlevu. Každý den v perimenopauze bez podpory je den, kdy zbytečně procházíte výzvami, které by mohly být mnohem snazší s vhodnou znalostí a nástroji.

5️⃣ Podpora komunity žen ve stejné životní fázi

Společná cesta je vždy snazší než cesta o samotě. Připojením se k programu získáte nejen odborné vedení, ale i cennou podporu žen, které přesně chápou, čím procházíte – a tato síť vzájemné podpory začíná vznikat právě teď.

6️⃣ Garance spokojenosti minimalizuje vaše riziko

Program nabízí 14denní garanci vrácení peněz do 12. dubna. Můžete jej vyzkoušet, projít prvními moduly, zúčastnit se úvodního Zoom setkání, a pokud zjistíte, že nesplňuje vaše očekávání, dostanete svou investici zpět.

7️⃣ Investice do druhé poloviny života

Perimenopauza trvá průměrně 4-10 let a ovlivňuje kvalitu vašeho každodenního života. To, co se naučíte v programu, vám přinese úlevu a zlepšení kvality života na mnoho let dopředu – což činí tuto investici jednou z nejhodnotnějších pro vaše dlouhodobé zdraví a pohodu.

Co se stane, když si řeknete „Až později…“

Vzpomínáte, kdy jste naposledy odložili něco důležitého? Možná to byl telefonát lékaři, cvičení nebo rozhovor s blízkým. A jak to dopadlo? Drobné nepohodlí často přeroste v chronický problém. Stejně tak odsouvání perimenopauzy mimo zorné pole neznamená, že zmizí – pouze prodlužuje období zmatku a diskomfortu. Tělo vám posílá signály, které volají po pozornosti, a ignorování těchto zpráv jen prohlubuje propast mezi vámi a vaším tělesným i emočním zdravím.

Každý týden odkládání je týdnem, kdy byste už mohla spát lépe, cítit se vyrovnaněji a začít vnímat tuto životní fázi jako dar, ne jako překážku. Nejedná se jen o přechodné symptomy – jde o vztah k sobě samé na dalších třeba i 50 let života. Ženy, které tímto obdobím procházejí bez podpory a porozumění, častěji čelí dlouhodobým zdravotním komplikacím, ztrátě radosti a odcizení od vlastního těla. Je tohle skutečně cena, kterou jste ochotná zaplatit za odklad?

Záruka plné spokojenosti: 14 dní na rozhodnutí

Program začínáte se 14denní garancí vrácení peněz (do 12. dubna 2025). Nepožaduji dlouhodobý závazek bez možnosti úniku – věřím v hodnotu toho, co vytvářím, natolik, že Vám dávám prostor prožít první dva týdny programu, prozkoumat materiály, zúčastnit se prvního skupinového setkání a pak teprve rozhodnout, zda je to pro Vás to pravé.

Co to pro Vás znamená? Že nemusíte důvěřovat jen slibům. Můžete si program skutečně vyzkoušet, ponořit se do jeho obsahu, zažít jeho atmosféru a teprve pak definitivně říct: „Ano, takhle chci svou perimenopauzou procházet.“ Pokud byste zjistila, že program nenaplňuje Vaše očekávání, jednoduše napíšete a vrátím Vám plnou částku. Bez složitých podmínek, bez výmluv a ráda si vyslechnu Vaši zpětnou vazbu.

Nejčastější otázky

1. Jak poznám, že jsem v perimenopauze?

Perimenopauzální období může začít nenápadně, až 10 let před poslední menstruací. Není to událost, ale pozvolný proces. Kromě známých příznaků jako jsou návaly horka či změny cyklu, si můžete všimnout méně diskutovaných signálů – zhoršení zraku nebo sluchu, změny v chuti jídla, pocit „cizího těla“ nebo proměny v tom, jak vnímáte vůně. Tyto nenápadné změny často přicházejí dávno předtím, než nastoupí ty výraznější. V mém programu se naučíte rozpoznávat i tyto jemnější signály a chápat je jako pozvánky k větší pozornosti, ne jako nepřátele.

2. Je program vhodný, i když ještě nemám žádné výrazné příznaky?

Právě v tomto období je program nejcennější – je to jako učit se plavat ještě před tím, než vás vhodí do hluboké vody. Ženy, které porozumí procesům perimenopauzy předem, procházejí tímto obdobím s větším klidem a vyrovnaností. Program vám poskytne mapu terénu, kterým budete procházet – a s mapou v ruce se cesta stává dobrodružstvím, nikoli frustrujícím blouděním. 🙂 Navíc mnoho žen zjistí, že už nějaké příznaky vlastně mají, jen je nepřipisovaly perimenopauze.

3. Co když se nemohu zúčastnit živých online setkání?

Všechna setkání nahráváme a zpřístupňujeme v členské sekci. Ale existuje ještě hlubší perspektiva: když si vyčleníte čas na živá setkání, vysíláte sama sobě signál o prioritách. Mnoho účastnic různých mých programů zjistilo, že právě rituál „vyhrazení času jen pro sebe“ byl zásadním krokem k vnitřní proměně. Proto doporučuji, pokud je to jen trochu možné, najít si prostor na živá setkání – nejde jen o obsah, ale i o energii a sdílení, které v daný okamžik vzniká.

4. V čem se liší váš program od běžných informací o perimenopauze dostupných online?

Internet je plný obecných rad typu „jezte zdravě a cvičte“. Náš program je jiný ve třech zásadních směrech: 1) Nabízí hluboké porozumění fyziologickým a psychologickým procesům, které v perimenopauze probíhají. 2) Obsahuje praktické nástroje šité na míru různým typům symptomů. 3) Vytváří bezpečný prostor pro sdílení, vzájemnou podporu a skutečné propojení s vlastním tělem. Nejde jen o zmírnění příznaků, ale o hlubokou změnu vztahu k této životní fázi – od boje k přijetí a transformaci.

5. Musím mít předchozí zkušenosti s meditací nebo jinými technikami?

Vůbec ne. Program je navržen jako postupná cesta, která začíná tam, kde právě jste. Možná vás překvapí, ale někdy jsou nejspokojenějšími účastnicemi ty ženy, které začínaly s největší skepsí. Často zjistily, že techniky, které se jim zpočátku zdály „moc ezo“, se staly jejich nejoblíbenějšími nástroji. Důležitější než předchozí zkušenost je otevřenost – ochota experimentovat a hledat, co funguje právě pro vás. A tato otevřenost je sama o sobě jedním z darů perimenopauzy.

6. Jak dlouho budu mít přístup k materiálům po skončení programu?

Materiály zůstávají dostupné 12 měsíců od zahájení programu. Věřím ale především v integraci poznatků do každodenního života. Proto je program navržen tak, aby se jeho principy staly přirozenou součástí vašeho životního stylu. Nejcennější není nekonečný přístup k videím, ale moment, kdy zjistíte, že techniky a přístupy z programu používáte instinktivně, bez nutnosti se k nim vracet.

7. Mohu se zúčastnit, i když současně procházím hormonální léčbou?

Rozhodně ano. Program není náhradou za lékařskou péči, ale jejím cenným doplňkem. Kombinace medicínského přístupu a holistických technik přináší nejlepší výsledky. Zajímavé je, že ženy procházející hormonální léčbou často postrádají právě prostor, kde mohou konečně integrovat „medicínskou“ a „osobní“ část své zkušenosti a propojit péči o tělo s péčí o ducha.

8. Je program vhodný i pro ženy po hysterektomii?

Ano, a může být obzvláště cenný. Ženy po hysterektomii často procházejí náhlou, indukovanou menopauzou, která přináší intenzivnější příznaky. Program nabízí nástroje pro zmírnění těchto příznaků, ale také – a to je klíčové – prostor pro zpracování emočních aspektů této zkušenosti. V bezpečném prostředí můžete prozkoumat vlastní vztah k této životní změně a najít cestu k jejímu hlubšímu přijetí a integraci.

9. Mohu se zúčastnit, i když mi ještě není 40?

Absolutně. Věk je jen orientační ukazatel – některé ženy vstupují do perimenopauzy ve 35 letech, jiné až po 45. roce. Klíčové nejsou roky v občanském průkazu, ale vaše osobní zkušenost a pocity. Co víc, pro účastnice mladší 40 let je cenné získat porozumění těmto procesům „s předstihem“ – aby mohly začít implementovat preventivní strategie a vstoupit do perimenopauzy připravené a informované.

10. Proč začít program právě teď?

Perimenopauza a menopauza není jen o hormonálních změnách – je to hluboký transformační proces. A každá transformace má své fáze a dynamiku. Právě teď, už jen tím, že čtete tyto řádky a zvažujete účast, je vaše zvídavost a otevřenost vůči změně velmi vysoká. Zároveň právě první běh programu nabízí výjimečnou příležitost spoluvytvářet jeho obsah podle vašich potřeb. Do 29. 3. je navíc program za zvýhodněnou cenu.

proč do toho jít se mnou