PERIMENOPAUZA je striptýz
Perimenopauza není žádná prudká letní bouře, která se rychle přežene, žádný blesk z čistého nebe, žádná náhlá exploze. (I když tedy následky někdy můžou být podobné.) Můžeme si ji ale představit jako pomalé (nevyhnutelné!) odkládání „svršků“. Vrstvu po vrstvě. A ani o...
KOSTI, KOSTI, KOSTIČKY… Zdraví kostí po 40: proč ženy nesmí podcenit opěrnou soustavu
Možná si představujete, že osteoporóza, slabé kosti nebo ztráta svalové hmoty jsou témata, která přijdou až někdy „na stáří“. Jenže realita je jiná. To, jak budou vaše kosti, svaly a klouby fungovat v šedesáti nebo sedmdesáti, se z velké části rozhoduje už kolem...
Proč je teď menopauza všude?
🩵 Proč je teď menopauza všude Možná jste si toho taky všimli/y: najednou se na vás informace o menopauze a perimenopauze valí ze všech stran (dokonce i na předních pozicích informačních serverů). Články, podcasty, reklamy, influencerky, knihy, zaručené doplňky stravy...
ZMRZLÉ RAMENO aneb KDYŽ NEJDE JEN O RAMENO
Možná to znáte. Ráno se probudíte a nemůžete zvednout ruku. Nebo vás při oblékání bolí, když chcete strčit ruku do rukávu. Nebo vás možná překvapivě ostrá bolest ramene budí ze spánku či vám ani nedovolí usnout. A tak si řeknete – „to bude od krční páteře, možná...