DOST  blog

Vaše místo pro informace i sdílení v tématech jako jsou laskavý ženský seberozvoj, perimenopauza, dobrozvyky a život tak nějak obecně. Ano, jak už z témat vyplývá, je to tu zejména pro ženy, zejména pro ty 40+, a zejména pro ty z nás, které často pochybujeme o tom, jestli jsme DOST.       

[SPOILER: Jsme.]

Moc vás tu vítám.

Lenka Dostálová

lenkadost.cz

ochrana mozku

Neuroprotektivní aneb ochrana mozku po 40

Neuroprotektivní.  Slovo, které zní jako z vědeckofantastického filmu, ale přitom je to ten nejlepší dárek, který můžete dát svému (perimenopauzálnímu) mozku (a celé své zralé bytosti).  Co to vlastně znamená a proč by vás to mělo vůbec zajímat? 🔬...

Estrogenová dominance: projevy, příčiny a co s progesteronem

Estrogenová dominance srozumitelně a bez strašení: projevy, možné příčiny, role progesteronu a praktické kroky, kdy tělo začne komunikovat jinak. Narazila jsem na toto téma teď vícekrát, tak jsem k tomu sepsala článek. Co to tedy estrogenová dominance je a proč je to...

PMS a PMDD

PMDD: Když PMS není „jen PMS“. Proč je důležité o něm vědět právě v perimenopauze PMS už asi znáte.Znáte ale jeho těžší formu – PMDD? Pokud právě procházíte perimenopauzou, možná jste právě získala pojmenování pro své psychické stavy. Možná jste si v posledních...
PADOUCH, NEBO HRDINA, MY JSME JEDNA RODINA

PADOUCH, NEBO HRDINA, MY JSME JEDNA RODINA

Všichni máme svoji vnitřní rodinu Možná jste si někdy všimly, že uvnitř vás mluví různé hlasy. Jeden říká „Do toho, zvládneš to!“ a druhý hned nato „A co když to poděláš?“ Jeden vás táhne k akci, druhý k ne-akci.Někdy se cítíte sebejistě, jindy se ozve pochybovač,...

číst více
Proč je teď menopauza všude?

Proč je teď menopauza všude?

🩵 Proč je teď menopauza všude Možná jste si toho taky všimli/y: najednou se na vás informace o menopauze a perimenopauze valí ze všech stran (dokonce i na předních pozicích informačních serverů). Články, podcasty, reklamy, influencerky, knihy, zaručené doplňky stravy...

číst více
Copyright © 2026 Divi. Všechna práva vyhrazena.